アドバイザー談話室 7月3日

  • 2020.07.04 Saturday
  • 10:59

7月3日金曜日うつ病にさせないためのアドバイザー談話室開催しました。

アドバイザー談話室というのは、アドバイザーさん達の気軽に交流できるオンラインの場です。

 

愛知県の方、大阪の方、合計4名ご参加くださいました。

 

 

写真は公開の許可を頂いております。

途中、退室された方もおられましたので、お二人の写真になります。

 

1月の京都会場にご参加くださった方、今年度のオンライン講座にご参加くださった方、どちらの講座も同じ内容ですので、カラーカードやストレス測定の話題は、みなさんご理解されています。

 

学んだ内容をどんな風に活用くださってますか?という質問をさせていただきました。

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「毎朝、ストレス測定を行っています。良い結果が出ると1日気分よく過ごせます。結果が芳しくない時は、呼吸法などを行なって自律神経を整えるようにしています」

もう日常生活のひとつとして学んだことを取り入れてくださっているようです。

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「娘と寝る前にストレス測定しています。カラーカードは自分でやってみて、参考にしたりしました」

ご家族と一緒に・・というのがいいですよね。見せ合うことの効果も出ているのではないかと思います。

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「塾の講師をしていますが、子ども達にカラーカードを体験してもらいました。『僕こんな風じゃない』そんな風に否定する子もいますが、『こんな部分もあるよ』と認めてあげられる機会になっています」

生徒さんとの距離をさらに縮められる機会にしていただいているようです。

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「先週祖母が亡くなったのですが、その後、ストレス測定の結果がぐったりになりました。自分ではそれほどストレスを感じていないと思っていたのですが、自律神経の結果が悪くなっているのを見ると自分の自覚とストレスの値は異なるのだなと学んだことがそのままだったのにびっくりしました。」

人は気づかないうちにストレスを感じてしまうと講座ではお伝えしていますが、ご自身の経験でそれを納得されました。ストレス測定を習慣にしておられたので、 この変化に気づくことができました。ご自身のセルフケアにストレス測定が有効だったことを伝えていただければ、周りの方をうつ病から守れることに繋がるかと思います。

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講座で学んでいただいたことを、実践してくださっていると伺い、とても嬉しかったです。

本当に役立つ学びを目指して、うつ病にさせないためのアドバイザー養成会を開催しております。

ご興味ある方は、ぜひご参加ください。

 

アドバイザーさんで復習したいとお考えの方は、ぜひ2回目としてご参加ください。

毎回、3〜4名の方が復習のために参加されています。

 

オンライン講座は、動画(3分50秒)で概要をお伝えしています。

 

 

次の開催は7月19日です。

7月19日うつ病にさせないためのアドバイザー養成会

 

以降の日程は、以下の通りです。

8 月   2日(日)うつ病にさせないためのアドバイザー養成会
9 月   6日(日)うつ病にさせないためのアドバイザー養成会
9 月 27日(日)うつ病にさせないためのアドバイザー養成会
10月18日(日)うつ病にさせないためのアドバイザー養成会
11月  8日(日)うつ病にさせないためのアドバイザー養成会

 

 

開催日が増える可能性があります。

最新のアドバイザー養成会の日程は、こちらです。

うつ病にさせないためのアドバイザー養成会日程一覧

 

大事な人をうつ病にさせないための方法を学んでいただくのが、うつ病にさせないためのアドバイザー養成会です。

多くの方に知っていただき、職場や周りの方のために役立てていただきたいと思います。

 

アドバイザーさんが活躍下されば、きっとうつ病発症率は減少します。

周りの大切な人をうつ病にさせないために、ぜひご参加ください。

 

アドバイザーの方で、オンラインサロンやzoomでの交流をご希望の方は、ご連絡ください。

メール:info☆japan-fma.com (☆を@に変えてください)

 

アドバイザーの実践報告など情報発信しています。

うつ病にさせないための研究会 

 

うつ病にさせないためのコンソーシアム

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:メンタルケア

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